リンゴ酢の美肌効果

実家の母がお土産にリンゴ酢を持ってきてくれました。疲労回復や美肌効果があることで知られるリンゴ酢ですが、ハリウッドセレブも美容のためにリンゴ酢を取り入れているそうです。
リンゴ酢は、リンゴを原料に作られたお酢です。通常のお米で作られたお酢よりもクエン酸が多くて、まろやかな風味が特徴です。

お酢に含まれるアミノ酸やクエン酸は、中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす働きがあります。これらの脂質は、活性酸素によって酸化されると過酸化脂質となり、肌の老化を進行させる大きな原因の一つになります。お酢を摂る事により、過酸化脂質の増加を防ぐ事ができて美肌作りに役立つというわけです。

また、原料であるリンゴに含まれるペクチンの働きによりって腸内環境を改善する効果もあり、カリウムが豊富なためむくみを和らげる効果も期待できます。
サラダなど爽やかな風味をプラスしたいときに、ドレッシングにお酢として使ってみたり、水とはちみつで好みの薄さで混ぜ合わせてリンゴ酢ドリンクにしてみても楽しむことができます。

美味しいお水で作ったら更に最高ですね。値段も手頃なので、1アイテムとしてしばらく常備してもいいかなと思えるので、見かけたら購入してみるのも良いですね。